SEARCH : 살찌는법(1) CATEGORY : 살찌는법(1) TAGS : 살찌는법(1) ARCHIVE : 살찌는법(1) 살 찌우는법 꿀팁 어떻게 찌워야 될까? 2020. 6. 26. 안녕하세요. 운동하는원이 입니다. 저는 운동을 16살때 54kg 에 접해서 70kg까지 찌웠습니다. 저는 식성이 좋아서 가리지않고 엄청 먹었죠 그리고 제가 잘먹기로 유명해서 주변에서 어려서 잘먹냐란 소리를 많이 들었습니다. 하지만 아무리 먹고 먹어도 체중은 늘어나지 않았고 오히려 빠지게 되었죠 왜 체중이 안늘어날까? 우리는 고민 해볼 필요가 있습니다. 심지어 체중이 빠지면 더 고민을 하셔야 됩니다. 그렇다고 헬스장 트레이너에게 PT를 받자니 금액이 부담스럽고~ 어떻게 해야 살을 찌울지 고민이신분들이 많을겁니다 하지만 그냥 살만 찌운다고 좋을까요? 아닙니다. 물론 정상 체중으로 가는건 좋은일이지만 우리는 그런 몸을 원하는게 아니죠 우리는 운동을 하면서 살 찌워야 합니다. 즉 벌크업을 해야 합니다. 제가 살.. Previous 1 Next