그대여, 헬창이 되어라

헬스 남자 몸 만들기 헬린이 1편

안녕하세요 헬창남입니다. 이번 포스팅부터 헬스 남자 몸 만들기 헬린이 1편을 만들어보려고 합니다 많은 관심을 가지고 읽어주셨으면 감사하겠습니다 저는 처음에 운동을 가르칠땐 무조건 마인드셋부터 교육 시킵니다. 이유는 우리가 운동만 배우고 마인드가 제대로 잡혀있지 않다면 운동을 도중에 포기하거나 그만두는 일이 생기게 되고 직장인들은 힘들어서 헬스 못나가겠다 이런 생각이 들수 있습니다 저는 여러분들에게 말할수 있습니다 운동을 밥먹듯이 해야한다구요. 저는 헬스를 17살때부터 시작해서 현재까지 운동을 하고 있습니다. 저의 이야기를 잠깐 들려드리자면 저는 어릴때 선천적으로 약한탓에 힘도 약하고 체중도 여자체중이었습니다 그리고 어릴때 여사친한테 팔씨름을 진 이후로 운동을 시작해야겠다 라는 마음가짐을 가지게 되었고 그..