SEARCH : 홈트레이닝 하는방법(1) CATEGORY : 홈트레이닝 하는방법(1) TAGS : 홈트레이닝 하는방법(1) ARCHIVE : 홈트레이닝 하는방법(1) 남자 홈트레이닝 5가지 종류에 대해 알아보자 2020. 9. 30. 안녕하세요 운동하는 원이입니다. 오늘은 남자 홈트레이닝에 대해 설명해드리도록 하겠습니다. 보통 우리가 홈트레이닝을 하는 이유는 헬스장 가격이 비싸거나, 굳이 헬스장에서 안해도 집에서 운동 할 수 있는 환경과 조건이 따라줘서 홈트레이닝을 하는데요. 운동 7년동안 한 저도 초보자가 헬스장을 가야하나? 라는 의문점이 들기도 합니다. 왜냐하면 꾸준하게 운동 하는 사람이라면 헬스장에 가서 배우는게 좋겠지만 꾸준히 할 시간이 없고 바쁜 사람이라면 헬스장은 운동도 못하고 기부천사가 될 수 있기 때문입니다. 운동을 처음 하는 사람들이 접근해야 될 부분이 홈 트레이닝이라고 생각합니다. 헬스장은 이후에 근력이 되면 가는것이라고 생각 합니다. 우선 홈트레이닝 종류에 대해 알아봅시다. 홈트레이닝 종류 1. 푸쉬업 푸쉬업은 상.. Previous 1 Next